Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Bài 13: Phòng bệnh béo phì - Năm học 2020-2021 - Trần Thị Xan

TRƯỜNG TIỂU HỌC CƯƠNG GIÁN 2KHOA HỌCLỚP 4BGIÁO VIÊN: TRẦN THỊ XANPHÒNG BỆNH BÉO PHÌ.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcKIỂM TRA BÀI CŨ* Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì?* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?Khoa họcPhòng bệnh béo phì.1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.* Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.- Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực, bụng và cằm.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.Bị hụt hơi khi gắng sức.Khoa họcPhòng bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.Cân nặng hơn so với người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.Bị hụt hơi khi gắng sức.Khoa họcPhòng bệnh béo phì.1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Dấu hiệuCó những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.Bị hụt hơi khi gắng sức.Khoa họcPhòng bệnh béo phì.1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.* Ăn không hợp lí, ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạmThứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.* Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiều.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.Nguyên nhânĂn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, tinh bột và đạm.Hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 20201. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:a. Khó chịu về mùa hè;b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;c. Tất cả những ý trên.2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:a. Chậm chạp, ngại vận động;b. Chóng mệt mỏi khi lao động;c. Tất cả những ý trên.3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao;b. Bệnh tiểu đường;c. Tất cả các bệnh trên.Phiếu bài tậpTác hạiKhoa họcPhòng bệnh béo phì.2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.* Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).* Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.* Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân).Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Ở Việt Nam gần 7 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 8% dân số. Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%.Ước tính năm 2014, toàn thế giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), trong đó có 600 triệu người bị béo phì.Khoa họcPhòng bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.3. Cách phòng bệnh béo phì.* Luyện tập thể dục thể thao.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.3. Cách phòng bệnh béo phì.* Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh Thứ ba ngày 20 tháng 10 năm 2020Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:* Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.* Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.Khoa họcPhòng bệnh béo phì.3. Cách phòng bệnh béo phì.Thứ ba ngày 20 tháng 10 năm 2020Khoa họcPhòng bệnh béo phì.* Em cÇn ph¶i lµm gì khi bÞ bÖnh bÐo phì ?- Khi bÞ bÖnh bÐo phì cÇn điều chỉnh chế độ ăn hợp lí: gi¶m ăn vặt, gi¶m l­îng c¬m, tăng thøc ăn Ýt năng l­îng.- Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyện nhân và được điều trị kịp thời..Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: - ¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uèng ®iÒu ®é, ăn chËm nhai kÜ. - Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé vµ luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao.BÀI HỌC.Khoa họcPhòng bệnh béo phì.Thứ 2 ngày 26 tháng 10 năm 2020CHÀO CÁC EM !